Sočen in okusen napitek s korenčkom je kot nalašč za vse, ki jih grizljanje zelenjave dolgočasi. Korenčkov smuti je namreč tako slasten, da ga z veseljem popijemo za zajtrk, malico pa tudi večerjo.

Za pripravo zdravega korenčkovega smutija potrebujemo:

2 velika korenčka

1 banano

½ zrelega avokada

1 čajno žličko ingverja

svežo meto.

Priprava korenčkovega smutija je povsem enostavna – v mešalnik stresemo vse (očiščene) sestavine (z izjemo sveže mete) in jih dobro zmeljemo. Tekočino prelijemo v kozarec in okrasimo z listki sveže mete.

V. J.

Foto: Unsplash / Pablo de la Fuente

Povezani članki

• Recept: Zdravilni jesenski smoothie z ingverjem
• Hrana, ki pomaga v boju proti stresu
• Hrana, ki preprečuje kopičenje kilogramov
• Razmislite o čiščenju telesa z naravnimi sokovi Juicefast