Z detoks zelenim smutijem do lepše kože in izboljšanega zdravja

4. 12. 2020 // Wellness / Prehrana

Z zelenim prečiščevalnim smutijem bomo telo očistili strupov in ga že zjutraj napolnili s pomembnimi vitamini in minerali. Smuti je primeren za vse, ki bi radi dan začeli zdravo in polni energije. Špinača vsebuje vse življenjsko pomembne vitamine in minerale (kalij, kalcij, magnezij, provitamin A, vitamin C, vitamin K, niacin in folno kislino), banane vsebujejo veliko kalija in natrija, ki znižujeta krvni pritisk, pomaranča pa napitek zaokroži v vitaminsko bombo, saj vsebuje ogromno vitamina C.

Potrebujemo:

1 veliko banano

100g špinačnih listov

sok 1 pomaranče

1 žlico medu

Priprava:

Banano olupimo in narežemo na kolobarčke, pomarančo ožamemo. Sestavine stresemo v električni mešalnik in zmeljemo do gladkega. Prelijemo v kozarec in uživamo.

V. J.

Foto: Unsplash / Alina Karpenko

alina-karpenko-jh1pbhevj38-unsplash.jpg