To je najbolj poceni super hrana, ki vpliva na lepši videz kože
Laneno seme ni le hrana, ki izboljša okus kruha, sadnega napitka ali solate, temveč pospešuje tudi obnovo vaše kože.
Laneno seme je vir omega-3 esencialnih maščobnih kislin, med katerimi je tudi alfa-linolenska kislina. Ker le-te organizem nujno potrebuje za normalno delovanje, vendar jih sam ne more proizvesti, popestrite svoj jedilnik in vanj vnesite laneno seme, ki ga lahko stresete v smoothie, granolo, kruh in potresete po solati. Vaša koža vam bo hvaležna, saj omenjene kisline vplivajo na boljšo elastičnost in lepši videz kože.
Dober tek!
V. J.
Foto: Unsplash / Louis Hansel @shotsoflouis