Ko smo pod stresom, pogosto pozabimo na eno najosnovnejših stvari – na kakovostno prehrano. Telo za svoje normalno delovanje potrebuje različna hranila, med njimi...
Jagode (in ostalo jagodičevje) vsebujejo veliko vitamina C, železa, natrija, kalija, mangana, fosforja in celo nekaj kalcija, vitamina A, K in beta karotena. Poleg...
Z zelenim prečiščevalnim smutijem bomo telo očistili strupov in ga že zjutraj napolnili s pomembnimi vitamini in minerali. Smuti je primeren za vse, ki...
Začnite dan s kozarcem naravnih fatburnerjev, ki pomagajo pri razgrajevanju odvečnih maščob in pospešujejo presnovo. Grški jogurt, mandlji, brokoli, čičerika, jagode, zeleni čaj in...
Z jesenjo in hladnejšim vremenom pridejo tudi nezaželeni prehladi, pomankanje energije in brezvoljnost. Vsem tem tegobam se lahko izognemo s pomočjo sadnega smoothija z...
Jagode so polne zdravih antioksidantov, ki preprečujejo prezgodnje staranje in nastanek raka, avokado pa poleg vrhunske teskture smoothiju podari tudi zdrave maščobe, ki olepšajo...
Kakijem so v starih časih rekli "zlata jabolka" oziroma "hrana bogov". Ne samo zaradi njihove živo oranžne barve, ampak tudi zaradi velike vsebnosti vitaminov,...
Ovseni kosmiči so odlična izbira za zajtrk, saj zagotavljajo veliko zdrave energije vse do kosila in vsebujejo le malo maščob in kalorij. Poleg tega...
