Osvežite se z okusno limonado s kokosom

Uspešna mami-blogerka Jillian Harris je na svojem blogu objavila recept za osvežilno limonado s kokosom, ki izgleda tako dobro, da smo v trenutku preizksuili njen recept. Ker smo nad napitkom naravnost navdušeni, smo se odločili recept deliti tudi z vami. Pa poglejmo, kako naredimo napitek letošnjega poletja …

Sestavine za en vrč limonade s kokosom:

sok 6 limon

1/2 skodelice sirupa

1/2 tertrapaka kokosove smetane

4 skodelice vode

ledene kocke

Sestavine za sirup:

naribana skorjica ene limone

1 skodelica sladkorja

1 skodelica vode

Navodila:

Skorjico limone, potrebne za sirup, naribamo, damo v kozico in skupaj s skodelico sladkorja in vode kuhamo do vretja. Ko mešanica zavre, mešamo, dokler sirup ne postane gost. Nato odstavimo in pustimo, da se ohladi.

Polovico kokosove smetane damo v električni mešalec in dobro zmiksamo. V vrč zlijemo sok šestih limon in polovico sirupa. Dodamo smetano in dobro premešamo. Dodamo vodo in ledene kocke, okrasimo ter postrežemo. Mmm!

V. J.

Foto: Jillian Harris

Z antioksidanti nad stres

Ko smo pod stresom, pogosto pozabimo na eno najosnovnejših stvari – na kakovostno prehrano. Telo za svoje normalno delovanje potrebuje različna hranila, med njimi...

Kako ostati motivirani v življenju in uresničiti svoje sanje?

Včasih je zaradi vsakodnevnih obveznosti in stresa, povezanega z njimi, težko ostati motiviran za delo, kaj šele za uresničevanje osebnih sanj. Da bi se...

10 preprostih trikov za bolj zdravo prehranjevanje

Bolj zdravo prehranjevanje ne pomeni, da moramo črtati najljubše jedi ali se držati strogih pravil. Veliko lahko naredimo že z majhnimi spremembami, ki jih...