telo

Wellbeing

Koliko vode na dan naše telo zares potrebuje?

Voda je ena od osnovnih potreb našega telesa, vendar vprašanje, koliko je moramo popiti na dan, nima tako preprostega odgovora, kot se morda zdi....
Wellbeing

Končno se naučite ljubiti svoje telo!

Tako čudno je razmišljati o tem, vendar se na žalost številne ženske borijo s samopodobo in ljubeznijo do svojega telesa. Svoja telesa še prevečkrat...
Telo

Preproste navade za lepo in negovano kožo poleti

Poletje prinaša veliko lepih trenutkov – več časa na prostem, sončne dni, sproščene večere in oddih. A medtem ko uživamo v toplih dneh, se...
Wellbeing

Okusne pijače, s katerimi obvladujemo napade lakote

Prav vse dobro poznamo tiste dni, ko se še posebno dobro zavedamo, da smo ženske. Da – govorimo o mesečnem ciklusu, ki nas od...
Wellbeing

5 trikov za uspešno ohranjanje idealne telesne teže

Pri izgubljanju ali ohranjanju telesne teže pozabite na škodljive jo-jo diete in stradanje. Že vrabci na strehah vendar žvrgolijo, da s prestrogimi dietami ne...
Wellbeing

Kako izdelati domači anticelulitni piling?

Nikar ne zapravljajte težko prisluženega denarja za drage izdelke za premagovanje težav s celulitom! Raje doma popolnoma enostavno izdelajte naravni kavni piling proti celulitu,...
Lasje

Domača maska za mehke in voljne lase

Današnji večer izkoristite za domačo nego las in si sami izdelajte kakovostno in učinkovito masko za močne, zdrave in sijoče lase. Za naravno...
Telo

3 blagodejne kopeli

Včasih bolj kot hiter skok pod tuš prija dolga sproščujoča kopel. Še bolj, če v vodo kanemo nekaj kapljic naših najljubših eteričnih olj. ...
Mind & spirit

Kako se na hiter način umiriti v stresnih situacijah?

Ko se znajdemo v stresni situaciji in v nas vlada nemir, se zatečimo k enostavnim in učinkovitim vajam za globoko sprostitev telesa, katerih avtorica...
Wellbeing

Pričnite dan z meditacijo

Rek "po jutru se dan pozna" že dobro poznamo, a se vanj najbolj pogosto ne poglabljamo preveč. Ta rek je veliko bolj globok, kot...
Mind & spirit

Malenkosti, zaradi katerih bomo bolj samozavestne

Običajno smo sami svoji največji kritiki. Vsak dan - od jutra do večera - (pre)ostro presojamo sebe, svoje sposobnosti, izgled in vse vmes. Za...
Telo

Načini, kako sprejeti in ljubiti svoje telo

Če se borite z ljubeznijo do lastnega telesa, v tem vsekakor niste same. Lahko bi rekli, da le redko srečamo žensko, ki bi bila...
Telo

3 enostavni nasveti, kako obdržati idealno težo

V kolikor ste se s koncem poletja odločile posloviti od odvečnih kilogramov oziroma obdržati svojo idealno težo, preverite tri nasvete, kako to uresničiti. ...
Prehrana

5 skritih razlogov za napihnjenost

Napihnjenost je lahko posledica prenajedanja/nezdrave prehrane, velikokrat pa se zgodi, da za napihnjenost ne najdemo pravega razloga. Tukaj je 5 skritih razlogov za...
Telo

5 nasvetov, kako vzljubiti svoje telo

Tako čudno je razmišljati o tem, vendar se na žalost številne ženske borijo s samopodobo in ljubeznijo do svojega telesa. Na svoja telesa gledamo...
Prehrana

Kaj jesti za raven trebuh?

Tu je sedem živil, ki delujejo blagodejno na prebavo, odpravljajo napihnjenost in pomagajo topiti maščobe na trebuhu in bokih. Vnesite jih v svoj jedilnik...