šport

Wellbeing

Kako na zdrav način pospešimo presnovo?

Na naš metabolizem vpliva veliko stvari. Če skrbite za svojo mišično maso, pazite na uravnoteženo prehrano, se ukvarjate s športom in se izogibate stresu,...
Wellbeing

Kako naredimo popoln počep?

Počep je ena najbolj preprostih in učinkovitih vaj za krepitev spodnjega dela telesa. Pri pravilni izvedbi vključuje predvsem stegna in zadnjico, hkrati pa zahteva...
Wellbeing

Končno se naučite ljubiti svoje telo!

Tako čudno je razmišljati o tem, vendar se na žalost številne ženske borijo s samopodobo in ljubeznijo do svojega telesa. Svoja telesa še prevečkrat...
Wellbeing

Telovadite z nami: V enem mesecu do čvrste zadnjice

Ker si vse ženske želimo lepo oblikovane in čvrste zadnjice, smo poiskali nekaj najbolj učinkovitih vaj za zadnjične mišice, s katerimi lahko v enem...
Novosti

Fabletics: kjer se moda sreča s športom

Fabletics, ena prepoznavnejših globalnih znamk športne mode, je odslej na voljo tudi v Sloveniji. Znamka, ki že od leta 2013 združuje funkcionalnost športnih oblačil...
Wellbeing

V 14-ih dneh do 5-minutnega plankanja

Plankanje je ena izmed najbolj učinkovitih vadb, saj z različnimi pozami plankanja učvrstimo mišice celotnega telesa. V tokrtanjem fit izzivu vam predstavljamo, kako v...
Wellbeing

Vadbe za odpravljanje odvečnih kilogramov

Če ste čez praznike pridobile nekaj nezaželjenih kilogramov, vas popolnoma rzumemo. Le zakaj bi se upirale vsem dobrotam, ki so nas obkrožale? Druženje s...
Wellbeing

Ultimativna vaja za lepe noge in čvrsto zadnjico

Ker se med prazniki običajno radi pregrešimo, smo se odločili poiskati profesionalne napotke, kako narediti popoln počep, saj je to ultimativna vaja, s pomočjo...
Dogodki

Atlantic Grupa že leta podpira slovenski šport

Slovenci smo po skoraj vseh kazalnikih med najaktivnejšimi državljani Evropske unije. Po podatkih Eurobarometra več kot polovica prebivalcev izvaja telesne aktivnosti na prostem, medtem...
Wellbeing

Plankanje: Vadba za popolno formo

Če še niste ljubiteljica ene izmed najbolj preprostih in učinkovitih vadb za utrjevanje celotnega telesa, boste to po vsej verjetnosti kmalu postale. Tokrat vam...
Wellbeing

Top 5 vaj za lepo oblikovano zadnjico

Čeprav je poletje za nami, to še ne pomeni, da bomo pozabile na šport in zanemarile svojo postavo. V nadaljevanju preverite top 5 trikov...
Telo

Načini, kako sprejeti in ljubiti svoje telo

Če se borite z ljubeznijo do lastnega telesa, v tem vsekakor niste same. Lahko bi rekli, da le redko srečamo žensko, ki bi bila...
Telo

3 enostavni nasveti, kako obdržati idealno težo

V kolikor ste se s koncem poletja odločile posloviti od odvečnih kilogramov oziroma obdržati svojo idealno težo, preverite tri nasvete, kako to uresničiti. ...
Telo

Fit poletni izziv: Vaje za raven trebuh

Preden vam razkrijemo tri učinkovite vaje za trebuh, naj vam zaupamo skrivnost. Do ravnega trebuha zgolj z vajami za trebuh ne bomo prišle. Popolnoma...
Telo

Kako se ohladiti po poletnem teku?

Poletne temperature nas lahko kaj hitro odvrnejo od teka, saj lahko ta, drugače nadvse prijetna oblika športa, v vročini postane prava nočna mora. Da...