hujšanje

Wellbeing

Shujšajte s pomočjo tople vode z limono

Poskrbite za svoje zdravje in dobro počutje ter jutranjo kavo nadomestite s toplo vodo z limono, ki ji lahko za dodaten učinek dodate tudi...
Wellbeing

Hrana, ki telesu pomaga kuriti maščobe

Bi rade stopile odvečne kilogramčke? Poleg sproščujoče telovadbe se odločite še za jedilnik iz hrane, ki telesu pomaga pri izgorevanju maščob! Tako je,...
Wellbeing

Okusne pijače, s katerimi obvladujemo napade lakote

Prav vse dobro poznamo tiste dni, ko se še posebno dobro zavedamo, da smo ženske. Da – govorimo o mesečnem ciklusu, ki nas od...
Wellbeing

5 trikov za uspešno ohranjanje idealne telesne teže

Pri izgubljanju ali ohranjanju telesne teže pozabite na škodljive jo-jo diete in stradanje. Že vrabci na strehah vendar žvrgolijo, da s prestrogimi dietami ne...
Wellbeing

Zakaj s preskakovanjem obrokov ne bomo shujšale?

Pomlad je tu in kmalu bomo morale obleči kopalke. Če mislite, da se boste v formo spravile s preskakovanjem obrokov, se močno motite. S...
Prehrana

Z najljubšo jesensko začimbo do manj kilogramov

Cimet je naša najljubša jesenska začimba. Posipamo jo povsod - po kavi, zavitkih, pitah, ovseni kaši in še bi lahko naštevali. Njen vonj je...
Prehrana

Sadje in zelenjava, ki pomagata pri hujšanju

Čeprav že vrabci na strehah čivkajo, da sta sveže sadje in zelenjava bolj zdrava kot predelana hrana, ni res, da prav vse sadje in...
Prehrana

Prelisičite svoje hormončke lakote!

Dejstvo je, da je od hormonov lakote odvisno, ali si želite jabolka ali kup sladoleda, saj nam oni narekujejo, da smo lačni, včasih celo...
Prehrana

V prehrano vključite te naravne topilce maščob!

Prišlo je poletje in z njim potreba po skoku v kopalke in ostala oblačila, ki odkrivajo veliko kože. Da bi se to poletje počutili...
Prehrana

Si želite to poletje doseči svojo idealno telesno težo?

Si želite to poletje doseči svojo idealno telesno težo? Potem preverite, kaj lahko še dodatnega storite za čim hitrejšo presnovo in posledično še boljši...
Prehrana

Kako na enostaven način pospešimo metabolizem?

Si želite to jesen doseči svojo idealno telesno težo? Potem preverite kaj lahko še dodatnega storite za čim hitrejšo presnovo in posledično še boljši...
Prehrana

Če želite shujšati, nikar ne jejte te zelenjave!

Čeprav že od malih nog poslušamo, da bi morali jesti več sadja in zelenjave, ni vsa zelenjava tako zdrava, kot je zdrava listnata zelena...
Prehrana

5 preprostih nasvetov za bolj zdravo prehranjevanje

Poletje predstavlja enkratno priložnost za spreminjanje nezdravih prehrambenih navad. Zaradi daljših dni se zdi, da imamo več časa za pripravo zdravih obrokov, sadja in...
Prehrana

To je najbolj nezdrava zelenjava, ki jo lahko zaužijete

Čeprav že od malih nog poslušamo, da bi morali jesti več sadja in zelenjave, ni vsa zelenjava tako zdrava, kot je zdrava listnata zelena...