Ali nošenje visokih pet poveča vaša meča?

Ženske, ki nosijo visoke pete, vedo, da petke podaljšajo noge, dvignejo zadnjico in dodajo veliko mero samozavesti. Vendarle pa so seznanjene tudi s krči in bolečinami v mečih in stopalih, ki so posledica dolgotrajnega nošenja velikokrat neudobnih čevljev. Ker gre pri opisanih bolečinah velikokrat za zatrdline v mečih, se sprašujemo, ali nošenje pet povzroča rast oziroma povečanje meč?

Rezultati raziskave, objavljene v The Journal of Experimental Biology, pri kateri je 11 žensk dve leti redno nosilo 5 centimetrske pete, pravijo, da se na koncu raziskave ženskam, ki so redno nosile pete, v primerjavi s tistimi, ki so ta čas nosile nizke čevlje, meča niso povečala. Kot posledico nošenja visokih pet so bile opažene le debelejše in trše kite, ki so posledica vsakodnevne drže v položaju, ki ne omogoča, da bi se le-te primerno raztegnile.

Da bi se v bodoče izognile bolečinam v mečih, vsak dan raztegnite mišice nog in vsake toliko namesto pet obujte nizke čevlje. Vaša stopala in meča vam bodo hvaležna!

V. J.

Foto: Unsplash/Amanda Vick

Z antioksidanti nad stres

Ko smo pod stresom, pogosto pozabimo na eno najosnovnejših stvari – na kakovostno prehrano. Telo za svoje normalno delovanje potrebuje različna hranila, med njimi...

Kako ostati motivirani v življenju in uresničiti svoje sanje?

Včasih je zaradi vsakodnevnih obveznosti in stresa, povezanega z njimi, težko ostati motiviran za delo, kaj šele za uresničevanje osebnih sanj. Da bi se...

10 preprostih trikov za bolj zdravo prehranjevanje

Bolj zdravo prehranjevanje ne pomeni, da moramo črtati najljubše jedi ali se držati strogih pravil. Veliko lahko naredimo že z majhnimi spremembami, ki jih...