Če si želite, da bi vaši lasje rasli hitreje, hkrati pa ostali močni in zdravi, ste na pravem mestu. Hitrost rasti las je sicer odvisna od številnih dejavnikov in se razlikuje od človeka do človeka, vendar lahko z nekaj preprostimi navadami in dobro nego ustvarimo boljše pogoje za njihovo rast ter zmanjšamo lomljenje.
Prav dosledna rutina lahko sčasoma naredi lepo razliko. Če želite svojim lasem pomagati do nekaj dodatne dolžine, je tukaj 10 nasvetov, ki jih je vredno preizkusiti.
Zamenjajte šampon
Izberite šampon, ki ustreza vašemu tipu las in predvsem potrebam vašega lasišča. Dober šampon je pomemben del nege, saj čisto in zdravo lasišče ustvarja dobro osnovo za rast las.
Če imate občutek, da vam trenutni šampon ne ustreza, je morda čas, da preizkusite kaj novega.
Poskrbite za pravilno prehrano
Lepi lasje se začnejo tudi pri tem, kar vnesemo v telo. Poskrbite za raznoliko prehrano z dovolj beljakovin, vitaminov in mineralov.
Na jedilnik vključite jajca, ribe, avokado, oreščke, semena, stročnice, zelenjavo in druga hranljiva živila. Omega-3 maščobne kisline so med drugim pomembne za splošno zdravje, zato naj se na jedilniku redno znajdejo tudi mastne ribe, kot sta losos in sardele.
Privoščite si masažo lasišča
Ob umivanju las si vzemite nekaj dodatnih minut in nežno zmasirajte lasišče s konicami prstov. Masaža je prijetna, pomaga pri sprostitvi in spodbuja prekrvavitev lasišča.
Pomembno je predvsem, da ste nežni in lasišča ne drgnete premočno.
Preizkusite svileno ali satenasto prevleko
Med spanjem se lasje drgnejo ob vzglavnik, zaradi česar se lahko hitreje vozlajo in lomijo. Svilena ali satenasta prevleka ustvarja manj trenja in je zato lahko prijaznejša do las.
Poleg tega je to eden tistih majhnih dodatkov, ki jih lahko brez večjega truda vključimo v vsakodnevno rutino.
Privoščite lasem manj toplote
Likalniki, kodralniki in pogosto sušenje z vročim zrakom lahko lase poškodujejo in povečajo njihovo lomljenje. Če želite ohraniti čim več dolžine, jim zato občasno privoščite oddih od toplotnega oblikovanja.
Kadar uporabljate toplotne pripomočke, ne pozabite na zaščito pred toploto in se izogibajte najvišjim temperaturam.
Izberite dobro krtačo
Pri česanju je najpomembneje, da las ne vlečemo in po nepotrebnem lomimo. Izberite krtačo ali glavnik, ki ustreza vašim lasem, in jih razčesavajte nežno.
Začnite pri konicah in se postopoma pomikajte navzgor. Še posebej previdni bodite pri mokrih laseh, ki so bolj občutljivi.
Lasem privoščite odmor
Včasih je manj res več. Pogosto barvanje, beljenje, toplotno oblikovanje in različni kemični postopki lahko lase oslabijo.
Če opazite, da so lasje suhi, krhki ali se hitro lomijo, jim za nekaj časa privoščite bolj preprosto rutino. Manj posegov in nekoliko več nežne nege jim lahko koristi.
Menjajte pričeske
Če lase pogosto nosite spete v čop ali figo, jih ne zategujte vedno na istem mestu. Pretesne pričeske lahko lase obremenjujejo in prispevajo k lomljenju.
Poskusite pričeske menjati, uporabljajte mehkejše elastike in občasno pustite lase spuščene. Tudi majhna sprememba lahko pomeni manj obremenitve.
Z barvanjem ne pretiravajte
Barvanje, predvsem beljenje z močnimi kemičnimi postopki, lahko poškoduje lasno vlakno in povzroči več lomljenja. Če lase barvate, jim zato namenite tudi dovolj negovalne pozornosti.
Če si želite spremembe, lahko razmislite o manj zahtevnih tehnikah barvanja ali se o najboljši možnosti za svoje lase posvetujete s frizerjem.
Na koncu pranja jih sperite z mlačno vodo
Ni treba posegati po ledeno mrzli vodi. Lase je bolje prati z mlačno vodo, saj lahko zelo vroča voda izsuši lasišče in lase.
Po pranju jih nežno osušite, brez močnega drgnjenja z brisačo. Če želite več leska in gladkosti, uporabite balzam ali nego, ki je namenjena vašemu tipu las.
Lasje potrebujejo čas, vendar lahko z nekaj preprostimi navadami naredimo veliko za njihovo rast in videz. Dobra prehrana, nežna nega, manj lomljenja in nekaj več pozornosti pri vsakodnevnem oblikovanju lahko pomagajo, da lasje ostanejo močni in zdravi ter lažje dosežejo želeno dolžino.
Najpomembnejša je doslednost. Izberite nekaj nasvetov, ki se zlahka vključijo v vašo rutino, in jim dajte čas. Prav majhne spremembe, ki jih ponavljamo iz dneva v dan, lahko sčasoma naredijo največjo razliko.
F.S.
Foto: Pexels
