Si želite bolj močnih, sijočih in zdravih las? Čeprav na kakovost in rast las vplivajo tudi genetika, hormoni, prehrana in drugi dejavniki, lahko z vsakodnevno nego veliko naredimo za njihov videz in zmanjšamo nepotrebno lomljenje ter poškodbe.
Za lepe lase zato ni pomembna le izbira pravega šampona. Pomembno je tudi, kako jih češemo, sušimo, spenjamo in oblikujemo. Z nekaj preprostimi spremembami lahko svoji lasni rutini namenimo več pozornosti in lase ohranimo bolj zdrave in sijoče.
1. Z mokrimi lasmi ravnajmo nežno
Mokri lasje so bolj občutljivi in se lažje lomijo, zato jih ne češimo grobo in jih ne vlečemo. Po pranju jih nežno popivnajmo z brisačo ali mehko majico, nato pa vozle razčešimo s širokim glavnikom. Pri česanju začnimo pri konicah in se postopoma pomikajmo proti lasišču.
2. Izberimo pravo krtačo ali glavnik
Pri česanju je pomembneje od samega materiala to, da z lasmi ravnamo nežno. Izberimo pripomoček, ki las ne cuka in omogoča enostavno razčesavanje. Če se lasje pogosto vozlajo, si lahko pomagamo tudi z balzamom ali izdelkom za lažje razčesavanje.
3. Šampon prilagodimo svojim lasem in lasišču
Pri izbiri šampona upoštevajmo potrebe las in lasišča. Če si želite bolj naravne nege, izberite šampon z naravnimi sestavinami, rastlinskimi izvlečki in olji. Nanašajmo ga predvsem na lasišče, dolžine pa naj se očistijo med izpiranjem.
4. Ne pozabimo na balzam
Balzam ni namenjen le prijetnemu vonju in mehkejšemu občutku las. Pomaga pri razčesavanju, zmanjša trenje in lahko prepreči del lomljenja ter cepljenja konic. Nanesimo ga predvsem na dolžino in konice, pri bolj suhih ali kodrastih laseh pa ga lahko uporabimo tudi na večjem delu dolžine.
5. Previdno s tesnimi pričeskami
Tesni čopi, fige, kite in druge pričeske, ki lase nenehno vlečejo, lahko povzročijo lomljenje in pri dolgotrajnem ponavljanju celo izgubo las zaradi vleka. Zato pričeske ne zategujmo preveč, uporabljajmo mehkejše elastike in pogosto spreminjajmo mesto, kjer lase spnemo. Če pričeska boli ali čutimo zategovanje lasišča, je pretesna.
6. Omejimo vročino
Sušilniki, ravnalci in kodralniki lahko lase poškodujejo, predvsem če jih uporabljamo pogosto in pri visokih temperaturah. Kadar je mogoče, pustimo, da se lasje delno posušijo na zraku, pri sušenju s sušilnikom pa izberimo nižjo ali srednjo temperaturo. Pri uporabi toplotnih pripomočkov je priporočljiva tudi toplotna zaščita.
7. Z barvanjem ne pretiravajmo
Čeprav si želimo spremembe ali osvežitve barve, z barvanjem ni treba pretiravati, saj lahko pogosti kemični postopki lase izsušijo in oslabijo. Če želite bolj naraven pristop, lahko izberete tudi rastlinske barve, kot sta kana in indigo, ki so naravna alternativa klasičnemu barvanju.
8. Poskrbimo za uravnoteženo prehrano
Tudi lasje potrebujejo hranila za normalno rast. Pomanjkanje nekaterih hranil, med drugim železa, cinka, beljakovin ali biotina, je lahko povezano z izpadanjem las. To pa ne pomeni, da bodo prehranski dodatki avtomatično poskrbeli za gostejše lase. Če sumimo na pomanjkanje ali opažamo izrazitejše izpadanje, je bolje najprej ugotoviti vzrok in se o dodatkih posvetovati z zdravnikom.
9. Privoščimo lasišču nežno nego
Zdravo lasišče je pomemben del dobre lasne rutine. Pri umivanju šampon nežno vmasirajmo v lasišče, pri tem pa se izogibajmo močnemu drgnjenju. Če uporabljamo izdelke za nego lasišča, jih izbirajmo glede na njegove potrebe in ne pričakujmo, da bo posamezna sestavina sama po sebi pospešila rast las. Če opazimo srbenje, luščenje ali druge težave, je smiselno poiskati ustrezno rešitev.
10. Poskrbimo tudi za lase med spanjem
Za konec lahko svojo rutino dopolnimo z nekaj preprostimi navadami. Las pred spanjem ne spenjajmo v zelo tesne pričeske, še posebej če so dolgi in težki. Svilena ali satenasta prevleka za vzglavnik je lahko prijetna izbira, saj zmanjša trenje med lasmi in tkanino, čeprav sama po sebi ne bo povzročila hitrejše rasti las.
Za lepe lase ni potrebna popolna rutina, ampak predvsem nežnost in doslednost. Manj vlečenja, manj nepotrebne vročine, primerna nega in dovolj hranil so preprosti koraki, s katerimi lahko pomagamo ohraniti lase močnejše, bolj sijoče in manj nagnjene k lomljenju. Če pa opazimo nenadno ali izrazito izpadanje las, je dobro poiskati vzrok, saj je lahko za njim več različnih razlogov.
V. J.
Foto: Unsplash / averie woodard
