Naša najljubša joga gurujka Adriene je na svojem YouTube kanalu objavila zanimivo vadbo, ki bo zagotovo pritegnila vse joga navdušence, ki preživijo večino časa v sedečem položaju.

Če želite izboljšati držo in potelovaditi na hitro tudi v službi, preverite 17-minutno vadbo, ki vas bo pomirila, z njeno pomočjo pa se boste tudi dobro raztegnili. V nadaljevanju si oglejte video, v katerem Adriene pokaže, kako učinkovito potelovaditi kar v sedečem položaju!

V. J.

Foto: YouTube

Povezani članki

• 3 preprosti nasveti: Kako obdržati idealno težo?
• Kdaj je najbolje telovaditi?
• Strokovnjaki razkrivajo zelene alternative vašim navadam pitja kave
• Kako porabiti več kalorij med vadbo?