Z jesenjo in hladnejšim vremenom pridejo tudi nezaželeni prehladi, pomankanje energije in brezvoljnost. Vsem tem tegobam se lahko izognemo s pomočjo sadnega smoothija z ingverjem in mangom, ki je prava vitaminska bomba, s pomočjo katere bomo teden začeli energično in pedvsem zdravo.

Za sadni smoothie z ingverjem potrebujemo:

1 pomarančo

1/2 manga

1 jabolko

1 žličko medu

1 ščepec naribanega svežega ingverja

50 ml vode.

Navodila za pripravo:

Sadje olupimo, narežemo na koščke in vržemo v mešalec. Dodamo žličko medu, nariban ingver in vodo. Zmeljemo do gladkega, prelijemo v kozarec in postrežemo.

V. J.

Foto: Vibrant Happy Healthy

Povezani članki

• Rešitev za hitro pomoč pri izgubi kilogramov
• 3 detox smutiji za prečiščevanje po praznikih
• Zdrav in okusen napitek za hladne dni pred nami
• Recept za najbolj zdrave palačinke na svetu