Tokratnji smoothie tedna - jesenski čarobni napoj - je prava boma bitaminov, ki bo dvignila našo imunsko odpornost in nas pripravila na mrzle dni, ki prihajajo ...

Za jesenski čarobni napoj potrebujemo:

• 2 jabolki
• 2 banani
• 2 kivija
• 200 ml vode

Banane ugodno vplivajo na prebavo, so čudovit vir kalija, ki je potreben za prenos živčnih impulzov in so hiter vir energije; kivi je bogat z vitaminom C, deluje protistresno in pomaga pri koncentraciji; jabolka razstrupljajo telo, znižujejo previsok holesterol in so odličen vir rudnin;

Vse sestavine vržemo v električni mešalnik in dobro premešamo. Natočimo v kozarce in uživamo!

M.V.

Foto: Borrowedlight

Povezani članki

• Recept: Zdravilni jesenski smoothie z ingverjem
• Hrana, ki pomaga v boju proti stresu
• Hrana, ki preprečuje kopičenje kilogramov
• Razmislite o čiščenju telesa z naravnimi sokovi Juicefast