Tokratnji smoothie tedna - jesenski čarobni napoj - je prava boma bitaminov, ki bo dvignila našo imunsko odpornost in nas pripravila na mrzle dni, ki prihajajo ...

Za jesenski čarobni napoj potrebujemo:

• 2 jabolki
• 2 banani
• 2 kivija
• 200 ml vode

Banane ugodno vplivajo na prebavo, so čudovit vir kalija, ki je potreben za prenos živčnih impulzov in so hiter vir energije; kivi je bogat z vitaminom C, deluje protistresno in pomaga pri koncentraciji; jabolka razstrupljajo telo, znižujejo previsok holesterol in so odličen vir rudnin;

Vse sestavine vržemo v električni mešalnik in dobro premešamo. Natočimo v kozarce in uživamo!

M.V.

Foto: Borrowedlight

Povezani članki

• Rešitev za hitro pomoč pri izgubi kilogramov
• 3 detox smutiji za prečiščevanje po praznikih
• Zdrav in okusen napitek za hladne dni pred nami
• Recept za najbolj zdrave palačinke na svetu