prehrana

Wellbeing

7 živil za raven trebuh

Ste vedele, da nekatera živila pripomorejo k bolj ravnemu trebuhu? Teh 7 živil blagodejno deluje na prebavo, odpravlja napihnjenost in pomaga topiti maščobe na...
Nega

5 korakov do sijoče kože tudi v hladnejših mesecih

Če se vam pozimi velikokrat zgodi, da se ob pogledu v ogledalu vprašate, če ste zjutraj na obraz sploh nanesle vlažilni serum ali kremo,...
Wellbeing

PrEbiotična živila za bolj zdravo črevesno floro

Če vsak dan poskrbite, da v svoj jedilnik vključite dovolj probiotičnih živil, kot sta jogurt in kimči, vam moramo povedati, da so za vzdrževanje...
Prehrana

Eko ali bio?

​Tokrat smo se odločili raziskati razliko med ​oznakama ​eko in bio​, ki nas spremljata med vsakodnevnim nakupovanjem hrane in pijače. S pomočjo zapisov na...
Prehrana

Kaj jedo za zajtrk zvezdnice z najbolj fit postavami?

Zajtrk je najbolj pomemben obrok dneva, saj z njim prekinemo nočni post in telo ponovno napolnimo z energijo, ki je potrebna za delovanje celega...
Prehrana

5 prehranjevalnih navad resnično zdravih ljudi

Zakaj bi čakali na 1. januar, ko pa lahko naredite nekaj dobrega zase že sedaj? V nadaljevanju preverite, kako izboljšati svoje prehranjevalne navade in...
Prehrana

Si želite to poletje doseči svojo idealno telesno težo?

Si želite to poletje doseči svojo idealno telesno težo? Potem preverite, kaj lahko še dodatnega storite za čim hitrejšo presnovo in posledično še boljši...
Prehrana

10 prehranjevalnih navad zdravih ljudi

Poletje predstavlja enkratno priložnost za spreminjanje nezdravih prehrambenih navad. Zaradi daljših dni se zdi, da imamo več časa za pripravo zdravih obrokov, sadja in...