Recept za čeznočno ovseno kašo z oreščki in banano

25. 1. 2016 // Lifestyle / Kulinarika

Že poznate čeznočno ovseno kašo? Tokrat vam predstavljamo popolnoma preprost recept za zdrav in okusen zajtrk, ki se "sam" pripravi čez noč in vas zjutraj (skoraj) pripravljen pričaka v hladilniku ...

Za pripravo čeznočne ovsene kaše z oreščki in banano potrebujemo:

2/3 skodelice ovsenih kosmičev

1 skodelico mleka (mi prisegamo na riževega in mandljevega)

1 čajno žličko chia semen

1 čajno žličko agavinega sirupa

2 nasekljana dateljna

mandljeve lističe/nasekljane orehe

1 banano.

Priprava:

Ovsene kosmiče, chia semena, dateljne, agavin sirup in mleko damo v visok kozarec in dobro premešamo. Pokrijemo in za čez noč položimo v hladilnik. Zjutraj na nabrekle kosmiče posujemo naše najljubše oreščke in na rezine narezano banano.

M.V.

Foto: Abeautifulmess

6a00d8358081ff69e201a3fbbb8b2a970b-800wi.jpg