September je tik pred vrati in po bolj sproščenih poletnih tednih se počasi vračamo v bolj organiziran vsakdan. Jutra bodo znova nekoliko zgodnejša, dnevi bolj zapolnjeni, urniki pa bolj strukturirani.
Prav zadnji avgustovski dnevi so lahko pravi trenutek za nekaj majhnih priprav. Ne zato, da bi morali čez noč spremeniti svoj vsakdan, ampak da bo prehod v nov ritem nekoliko lažji in bolj prijeten.
Poglejmo, kaj nas čaka
Ker je september že skoraj tukaj, je zdaj pravi trenutek, da pogledamo, kaj nas čaka v prvih dneh novega meseca. Preverimo koledar, pomembne obveznosti, sestanke, dogodke in opravke ter si ustvarimo občutek, kako bo videti naš prvi septembrski teden.
Ko imamo vse na enem mestu, lažje ocenimo, kateri dnevi bodo bolj polni in kje si lahko pustimo nekaj prostora. Pri načrtovanju ne pozabimo tudi na čas zase – prost večer, sprehod ali druženje so prav tako pomemben del dobrega ritma.
Počasi prilagodimo tudi spanec
Poleti se hitro navadimo na poznejše večere in počasnejša jutra. Če nas septembra čakajo zgodnejša vstajanja, lahko že v teh zadnjih avgustovskih dneh začnemo svoj ritem nekoliko prilagajati.
Poskusimo zvečer oditi spat malo prej in si zjutraj nastaviti budilko nekoliko prej kot običajno. Pomembno je predvsem, da sprememba ni prevelika naenkrat. Pomaga tudi mirnejši večer, v katerem si pred spanjem vzamemo nekaj časa brez telefona in drugih zaslonov.
Tako bo prehod v septembrski ritem nekoliko lažji, predvsem pa manj nenaden.
Olajšajmo si jutra
Ko se vrnejo zgodnejša jutra, je vsaka minuta dobrodošla. Nekaj stvari lahko pripravimo že zvečer – oblačila, torbo, malico ali stvari, ki jih bomo potrebovali naslednji dan.
Tako lahko zjutraj zmanjšamo število odločitev in si pustimo nekoliko več časa. Ni treba ustvariti popolne jutranje rutine. Dovolj je nekaj preprostih korakov, ki nam pomagajo, da dan začnemo bolj mirno.
Osvežimo svojo garderobo
Začetek septembra je odličen trenutek za pregled garderobe. Poletnih kosov še ni treba pospraviti, saj bodo lahkotne majice, obleke in sandali v toplejših dneh še vedno prišli prav.
Lahko pa počasi pripravimo prehodne kose, ki jih bomo v prihodnjih tednih nosili pogosteje. Lahka jakna, srajca, pleteni pulover, kavbojke ali zaprti čevlji so dober začetek.
Obenem lahko preverimo, česa ne nosimo več in kateri kosi nam bodo za novo sezono morda manjkali. Tako bo tudi jutranje izbiranje oblačil nekoliko preprostejše.
Uredimo stvari, ki nam vsak dan jemljejo čas
Pred septembrom se splača pogledati tudi malenkosti, ki jih med bolj sproščenim poletjem morda nismo opazili.
Uredimo lahko delovno mizo, torbico, garderobo, kopalniško polico ali predal, v katerem se je nabralo preveč stvari. Če imamo čas, se lahko lotimo tudi nekoliko večjega pospravljanja doma.
Ni pomembno, da uredimo vse. Že en bolj organiziran kotiček lahko pomeni manj iskanja, manj odločanja in nekoliko lažji vsakdan.
Pripravimo nekaj preprostih obrokov
Bolj polni dnevi pogosto pomenijo tudi manj časa za razmišljanje o hrani. Zato si lahko že zdaj pripravimo nekaj idej za zajtrke, kosila in večerje, ki jih radi jemo in jih lahko pripravimo brez veliko časa.
Ni treba sestaviti popolnega jedilnika. Pomaga že seznam nekaj preverjenih obrokov in osnovnih živil, ki jih je dobro imeti doma.
Tako si bomo v prvih septembrskih dneh prihranili nekaj nepotrebnega razmišljanja.
Dodajmo eno novo navado
September je lahko dobra priložnost za eno majhno spremembo. Namesto dolgega seznama novih ciljev izberimo samo eno navado, ki bi jo radi vključili v svoj vsakdan.
Morda je to jutranji sprehod, več gibanja, več branja, manj telefona pred spanjem ali nekaj minut zase čez dan.
Začnimo z majhnim korakom in predvsem izberimo nekaj, kar se lahko realno prilega našemu urniku. Če nam bo nova navada prijala, bo sčasoma postala naraven del našega vsakdana.
Ne pustimo poletne sproščenosti za seboj
Nov ritem ne pomeni, da moramo pozabiti na vse, kar nam je bilo poleti všeč. Tudi v septembru si lahko vzamemo čas za večer na prostem, spontan načrt, počasnejši vikend ali dolg sprehod.
Morda je prav to ena lepših stvari, ki jih lahko prenesemo iz poletja v novo sezono – občutek, da ni treba vsakega prostega trenutka zapolniti.
Bolj organiziran vsakdan je lahko tudi prijeten vsakdan.
Pripravljeni na nov ritem, ne na popoln začetek
Priprava na september ne pomeni, da mora biti vse urejeno do zadnje podrobnosti. Gre za nekaj majhnih stvari, ki nam lahko olajšajo prehod v bolj polne dni.
Uredimo urnik, nekoliko prilagodimo spanec, pripravimo garderobo in jutra ter izberimo eno majhno navado, ki jo želimo dodati svojemu vsakdanu.
Potem pa si pustimo tudi nekaj prostora za spontanost.
September je nov začetek, vendar ni treba, da je popoln. Dovolj je, da je začetek, ki nam ustreza.
F.S.
Foto: Pexels
