Vsakodnevne aktivnosti, s katerimi pokurimo največ kalorij

6. 10. 2019 // Wellness / Telo

Ste vedeli, da kalorije kurimo tudi med vrtnarjenjem, pospravljanjem, nakupovanjem in podobnimi vsakodnevnimi aktivnostmi? Tako je, za izgubo kilogramov ni nujno potrebno v telovadnico!

To so vsakodnevne aktivnosti, ki kurijo kalorije in s katerimi bo hujšanje odslej lažje ...

Vrtnarjenje

S približno dvema urama odstranjevanja plevela, zalivanja lončnic in ostalega dela na vrtu bomo porabile vsaj 600 kalorij! Kdo bi si mislil, da bi lahko na tako sproščujoč način izgubile toliko kalorij!

Pleskanje

Tudi z dvema urama pleskanja bomo porabile 600 kalorij. Ne samo to, po delu bo naša hiša dobila pridih svežega, novega, še bolj udobnega. Popolno!

Nakupovanje

Nakupovanje je dejansko zelo zahtevna telesna aktivnost, ki vam lahko pomaga pokuriti približno 250 kalorij na uro! Ne vemo za vas, ampak me bomo nakupovanje zagotovo dodale na naš seznam dejavnosti kurjenja kalorij!

Košenje trate

Naslednjič, ko bo potrebno pokositi zelenico pred vašim domom, kosilnico v roke primite kar same. Z uro košenja boste namreč porabile 300 kalorij.

Čiščenje

Čiščenje je pravi šport! Če se tega opravila lotite temeljito, boste v eni uri porabile skoraj 400 kalorij!

V. J.

Foto: Bianca Zapatka

bianca_zapatka.jpg