Čeprav je poletja že konec, to še ne pomeni konec izpostavljanje kože toplim sončnim žarkom. V kolikor komaj čakate, da sonce vašo kožo obarva v bronasto rjavo, pred misijo sončenje preberite nekaj naših napotkov, s pomočjo katerih bo sončenje bolj zdravo, vaša polt pa čim dlje zagorela.

Nega pred sončenjem

Pred sončenjem kožo celega telesa zdrgnite s pilingom, ki bo s kože odstranil odmrle celice, zagorela polt pa bo zato obstojnejša. Po pilingu na kožo nanesite sončno kremo z zaščitnim faktorjem. V kolikor je vaša koža zelo občutljiva, naj bo ta višji od 20, v kolikor pa z občutljivostjo nimate težav, izbirajte med olji za sončenje in vedno bolj popularno Marmelado, ki v najnovejši Natural izvedbi vsebuje 99% naravnih sestavin. Zaščitne kreme kožo zaščitijo pred sončnimi žarki, hkrati pa kožo navlažijo in preprečijo njeno luščenje ter izsušitev - kar je pomembno, če si želimo čim dlje ohraniti zagorelo polt!

Kaj pa prehrana?

V kolikor si želite dolgo obstojne bronaste polti, v prehrano vključite živila, ki vsebujejo veliko betakarotena. To so na primer korenje, melone, marelice in ostala živila oranžne barve. K dolgo obstojni porjaveli polti bo prispeval tudi likopen v paradižniku, ter z vitaminoma E in C bogata živila. Veliko vitamina C najdemo v citrusih, jagodičevju, paprikah, jagodah in kiviju. Vitamin E se nahaja v kvasu, avokadu, orehih, semenih ter olivnem olju. Za piko na i v prehrano dodajte še omega tri in omega šest maščobe, ki jih najdemo v mastnih ribah in lupinastih plodovih.

Obnovitev kože po sončenju

Po sončenju s telesa izperite pesek, sol in kreme za sončenje. Vse našteto lahko namreč zmanjša porjavelost, prha z osvežilnim gelom za prhanje pa kožo tudi pomiri in pripravi na nadaljno nego.

Na soncu koža izgubi vlažnost. Za nego obraza po sončenju priporočamo hladilne maske z aloe vero, ki bodo povrnile izgubljeno vlago, kožo pripravile na sončenje, umirile rdečico, ki je posledica prekomernega sončenja, in podaljšale zagorelost. Kožo telesa po sončenju nahranite, pomirite in obnovite z mlekom za po sončenju, kot je na primer Sun Care mleko po sončenju After Sun, ki s prijetnim hladilnim učinkom nudi takojšnjo pomiritev in osvežitev kože po sončenju. Dodan izvleček aloe vere kožo intenzivno vlaži in pomaga pri njeni regeneraciji, medtem ko jo provitamin B5 zaščiti ter pomaga preprečevati izsuševanje. Novost za nego kože po sončenju je tudi Sun Care Body Yogurt, ki kožo razvaja z osvežilno kokosovo vodo! Lahkotna formula prijetno hladi, pomiri ter koži po sončenju povrne izgubljeno vlago. Dodano karitejevo maslo nahrani in regenerira, medtem ko šipkovo olje, bogato z vitaminom E, pomaga pri obnovi kožnih celic ter vrača mehkobo in elastičnost. Koža bo po takšni negi tudi dalj časa lepo zagorela.

Hidracija

Po sončenju je koža žejna. V prejšnji točki smo omenili, kako jo napojiti z losjoni za telo, ki so vlažilni in kožo nahranijo. Poleg nege pa je za lepo navlaženo kožo poleti potrebno popiti tudi dovolj vode. In to vsaj 2 do 3 litre na dan! Le tako bomo kožo navlažili tudi od znotraj ter se tako izognili prezgodnjemu nastanku gub.

Vse najnovejše izdelke za nego kože pred, med in po sončenju Sun Care najdete tukaj.

V. J.

Foto: Unsplash / Roberto Nickson, Kozmetika Afrodita

Povezani članki

• Učinkoviti nasveti za napeto kožo celega telesa
• Kako porabiti več kalorij med vadbo?
• Kako se znebiti sezonskih alergij?
• Joga za vse, ki preradi uporabljajo pametni telefon