20-minutna vadba za celo telo

30. 12. 2019 // Wellness / Telo

Pozimi, ko se temperature spustijo, je že tako težko vstati iz postelje, kaj šele oditi v telovadnico. Če to združimo še z vsem stresom, povezanim s prazniki, razumemo zakaj pozimi vsa volja do telesne vadbe dobesedno izpuhti. Zaradi tega so najbrž izumili YouTube, na katerem najdemo na stotine video vsebin, ki nas 1-2-3 ponovno spravijo v športne copate.

Če se vam ne ljubi v telovadnico, v zavetju svojega doma preizkusite to 20-minutno vadbo za celo telo, za katero ne potrebujete pripomočkov in veliko prostora. Verjemite, da se boste po njej počutile odlično!

V. J.

Foto: Byrdie

1.jpg