20-minutna vadba za celo telo

17. 3. 2020 // Wellness / Telo

V stresnih časih je že tako težko vstati iz postelje, kaj šele redno telovaditi. Ves stres, povezan s trenutno situacijo vpliva na to, da vsa volja do telesne vadbe dobesedno izpuhti. Vseeno te dni izkoristite YouTube kraljestvo, na katerem najdemo na stotine video vsebin, ki 1-2-3 poskrbijo za boljše psiho-fizično počutje in kar je trenutno najpomembnejše - izboljšajo naš imunski sistem!

Če pogrešate telovadnico, v zavetju svojega doma (morda skupaj s svojimi najdražjimi?) preizkusite to 20-minutno vadbo za celo telo, za katero ne potrebujete pripomočkov in veliko prostora. Verjemite, da se boste po njej počutili bolje!

V. J.

Foto: Byrdie

1.jpg