Puding iz chia semen je ena od tistih sladic, ki le izgleda zahtevna za pripravo, saj je njena priprava v resnici popolnoma preprosta. Prav zato je zadnji čas, da se končno spravite v kuhinjo in si pripravite ta zdrav in okusen obrok, ki poteši potrebo po sladkem!

Puding s chia semeni, ki je lahko v kombinaciji s svežim jagodičjem izvrstna spomladanska sladica, pripravimo iz:

¼ skodelice mandljevega mleka

1/3 pločevinke kokosovega mleka

2 žličk chia semen.

Priprava:

Ko nam “pade cukr”, v velik kozarec zlijemo mandljevo in kokosovo mleko ter v mešanico stresemo dve čajni žlički chia semen. Premešamo, počakamo pol ure do uro, da chia semena nabreknejo, in uživamo!

V. J.

Foto: Unsplash / Sebastián León Prado

Povezani članki

• Hrana, ki preprečuje kopičenje kilogramov
• Topla voda z limono: Zakaj jo je dobro piti?
• Zakaj je najbolje uživati sezonsko hrano?
• 7 živil, ki na naraven način preprečujejo akne