Zaradi te majhne spremembe v prehrani bodo vaši lasje rasli noro hitro!

10. 10. 2019 // Wellness / Prehrana

Mnogi od nas si želijo sijočih, zdravih las, ki hitro rastejo. Medtem ko morda že jemljete vitamine za lase, uporabljajte aktualne tretmaje in se poskušate izogniti vsemu, kar lahko lase poškoduje, se morate zavedati, da je skrivnost rasti las tudi v vaši prehrani! Na srečo so vitamini in hranila, ki so dobra za vaše lase, dobra tudi za kožo. Poleg zdrave prehrane, polne antioksidantov, je za lep videz las potrebno tudi dobro in zadosti spati ter se zadostno hidrirati!

Če si želite, da bi vaši lasje hitreje rasli, v prehrano vključite:

špinačo

jagode,

bučna semena

avokado

orehe

jajca

sladki krompir

mastne ribe.

V. J.

Foto: Style Stalker

2.jpg