Topla voda z limono: zakaj jo je dobro piti?

7. 1. 2018 // Wellness / Prehrana

V novem letu poskrbite za svoje zdravje in jutranjo kavo nadomestite s toplo vodo z limono, ki ji lahko v zimskem času dodate tudi zdravilni ingver.

V nadaljevanju se prepričajte, da bo ta sprememba pripomogla k bolj zdravemu življenju. Tukaj so 4 razlogi, zakaj je dobro piti toplo vodo z limono:

1. Pomaga pri razstrupljanju

Topla voda z limono pomaga pri uravnovešanju telesnega pH-ja, prečiščuje jetra in pomaga telesu pri izločanju toksinov.

2. Pospešuje presnovo

Ta preprost napitek pospešuje metabolizem in pomaga pri absorpciji telesu potrebnih hranil.

3. Pomaga pri hujšanju

Če sladkano kavo ali čaj nadomestite z toplo vodo z limono, zaužijete manj kalorij. Ker pa napitek pomaga tudi pri presnovi in vsebuje pektinska vlakna, ki pomagajo krotiti željo po hrani, boste s to drobno življenjsko spremembo zagotovo lažje izgubili odvečne kilograme.

4. Krepi imunski sistem

Limone vsebujejo veliko vitamina C, ki uspešno kljubuje prehladom, in veliko kalija, ki spodbuja delovanje možganov in živčevja.

V. J.

Foto: Extra Crispy

1.jpg