Smoothie za pospeševanje metabolizma

18. 5. 2015 // Wellness / Prehrana

Začnite dan s kozarcem naravnih fatburnerjev, ki pomagajo pri razgrajevanju odvečnih maščob in pospešujejo presnovo. Grški jogurt, mandlji, brokoli, čičerika, jagode, zeleni čaj in pikanten cimet pa poleg tega telesu nudijo tudi ogromno kalcija, vitamina C, beljakovin, antioksidantov in vlaknin.

Sestavine:

¾ grškega jogurta

8 mandljev

¼ skodelice narezanega brokolija

1 skodelica zamrznjenih jagod

¼ skodelice kuhane čičerike

¾ skodelice ohlajenega zelenega čaja

1 žlička lanenih semen

¼ žličke cimeta

Navodila:

Vse sestavine stresemo in zlijemo v mešalnik ter zmešamo do gladkega. Prelijemo v kozarec in potresemo z nekaj cimeta.

M. V.

Foto: Jenny Sugar

jenny_sugar.jpg