Smoothie iz goji jagod

27. 7. 2015 // Wellness / Prehrana

Goji jagode so eden izmed najbogatejših virov antioksidantov in imajo izjemne zdravilne učinke na naše telo. Med drugim krepijo imunski sistem, preprečujejo razvoj raka, izboljšujejo vid, pomagajo pri bolečinah v sklepih, uravnavajo krvni pritisk, zmanjšujejo nivo holesterola v krvi, razstrupljajo jetra in vplivajo na lepši ton naše polti.

Za okusen smoothie iz goji jagod, ki so bogat vir vitamina C in beta karotena, potrebujemo:

  • 1 1/2 skodelice mandljevega mleka
  • sok polovice pomaranče
  • 1 1/2 skodelice bananinih rezin
  • 1 skodelico zamrznjenih jagod
  • 1/4 skodelice goji jagod
  • 1 žlico lanenih semen
  • 1 čajno žličko medu.

​Vse sestavine vržemo v električni mešalnik, zmešamo in uživamo.

M.V.

Foto: Beginwithnutrition

www_beginwithinnutrition_com.jpg