Poletno sadje, ki je odlično za vašo linijo

3. 7. 2015 // Wellness / Prehrana

Da bi narava kar sama v poletnem času poskrbela za nas, ko nas tudi drugače najbolj obremenjuje naše telo in kakšen odvečen kilogram, nam ponuja odlično sadje, ki poskrbi za izgorevanje kalorij ter maščob in tako skrbi za našo poletno linijo.

Lubenice

Ker so sestavljene večinoma iz vode, so odlična hrana za vašo postavo in zdravje. Dajejo občutek sitosti in so zato odlična pri dietah, hkrati pa preprečujejo zastajanje vode in tako delujejo proti celulitu.

Borovnice

So odlično sadje, ki vsebuje veliko pomembnih vitaminov in mineralov, vsebujejo pa tudi sestavine, ki kurijo odvečno maščobo. Vsebujejo tudi antioksidante, ki so nujno potrebni, če telovadite.

Maline

Sadje, ki ga poleti obožujemo, ima tudi številne zdravilne učinke na naše telo. Maline vam bodo dale veliko energije, a zaradi vlaknin, ki jih vsebuejo, hkrati pomagajo v bitki z odvečnimi kilogrami.

I.L.

Foto: Healthyfoodspace

borovnice.jpg