Petkov recept: Zdrava sladica, ki poteši potrebo po sladkem

19. 6. 2015 // Wellness / Prehrana

Puding iz chia semen je ena od tistih sladic, ki le izgleda zahtevna za pripravo, saj je njena priprava v resnici popolnoma preprosta. Zato je zadnji čas, da se končno spravite v kuhinjo in si pripravite zdrav in okusen obrok, ki poteši potrebo po sladkem.

Puding s chia semeni, ki je lahko v kombinaciji s svežim jagodičjem izvrstna poletna sladica, pripravimo iz:

¼ skodelice mandljevega mleka

1/3 pločevinke kokosovega mleka

2 žličk chia semen.

Priprava:

Ko nam “pade cukr”, v velik kozarec zlijemo mandljevo in kokosovo mleko ter v mešanico stresemo dve čajni žlički chia semen. Premešamo, počakamo pol ure, da chia semena nabreknejo, in uživamo!

M. V.

Foto: Byrdie

main_original_585x0.jpg