Hrana, ki telesu pomaga pri izgorevanju maščob

23. 5. 2018 // Wellness / Prehrana

Čas je za slovo od debelih slojev oblačil, s katerimi smo pozimi tako zelo uspešno skrivale odvečne kilograme, ki smo jih pridno nabrale med praznično sezono. Če bi jih rade kar najhitreje stopile, se poleg sproščujoče telovadbe odločite še za jedilnik iz hrane, ki telesu pomaga pri izgorevanju maščob.

Tako je, prav ste prebrale. Obstaja hrana z visokim termogeničnim učinkom, za presnovo katere naše telo porabi največ energije. Med termogenično hrano, s katero vam bo uspelo stopiti odvečne kilograme, prištevamo:

pusto piščančje in puranje meso

ribe

jajčni beljak

ovseno kašo

zeleni čaj

lečo

jabolčni kis

zelje

brokoli

poper

cimet

gorčico

čilije in feferone.

V. J.

Foto: The Socialites Magazine

1.jpg